Čo si zbaliť do pôrodnice?

Tašku do pôrodnice som mala pripravenú už 4 týždne pred plánovaným termínom pôrodu podľa odporúčaného zoznamu. Čo som využila a aké boli moje skúsenosti?

Do nemocnice som mala pripravené 3 samostatné tašky – na pôrod, hospitalizáciu v nemocnici po pôrode a následne na cestu domov (tie priniesol manžel až následne po samotnom pôrode). Zistila som, že niektoré veci z odporúčaných zoznamov boli úplne zbytočné a iné naopak chýbali…

Taška na pôrod a pôrodnú sálu

Zbalená taška na pôrod

• doklady (tehotenský preukaz, občiansky preukaz a preukaz poistenca)
• občerstvenie na pôrod pre rodičku: hroznový cukor a pitie (1,5l neperlivá voda) a drobnosť pre prípadný doprovod

  Okrem vody som nič nekonzumovala.

• 3× nočné košele, ideálne krátky rukáv s rozopínaním vpredu –  podľa aktuálnej teploty a situácie na sále som mala pripravenú krátku saténovú košielku bez rukávov, polodlhú bavlnenú nočnú košeľu s krátkym rukávom a hrubšiu nočnú košeľu s hlbokým rozopínaním vpredu (pre jednoduchší prístup počas kojenia)

  Na samotný pôrod stačí jedna košeľa alebo dlhšie tričko. Spočiatku bola na pôrodnej sále obrovská zima (rodila som v marcovú noc), no už nadránom ma so stúpajúcou intenzitou kontrakcií oblieval pot. Osobne by bolo príjemnejšie byť takmer nahou, vzhľadom na časté sprchovanie (zmierňovalo bolesti) a intenzívne potenie. Takže odporúčam ľahký odev pre rodičku i pre partnera.

• župan

  Využila som až počas hospitalizácie, na pôrod nebol potrebný.

• 3x ponožky – opäť jedny tenké, jedny hrubšie a jedny hrubé podkolienky (väčšinou býva počas pôrodu zima na nohy)

  Vôbec som nevyužila, väčšinu času som trávila vo sprche.

• gumové prezuvky – klasické Crocsy, sú praktické na bežnú chôdzu i do sprchy

  Praktické, no na nemocničnom linoleu i šmykľavé. Odporúčam dva typy prezuviek, do sprchy a na izbu. 

• prezuvky pre doprovod
• 2x bavlnená osuška na telo, 1x staršia osuška na intímne partie
• 5x sieťové nohavičky MoliPants Soft veľkosti M – hoci je to M, vyzerajú veľmi miniatúrne

  Počas celej doby v pôrodnici mi stačili mi 3 kusy (nohavičky sa dajú veľmi jednoducho preprať a rýchlo schnú).

• 1x balenie pôrodníckych vložiek Batist Flower (20ks)
• intímny gél Lactacyd Femina Plus –  tento gél používala som ho i počas tehotenstva a bola veľmi spokojná, preto má miesto v mojej taške

  Podľa pôrodných asistentiek je po pôrode najlepšia voda, gél som používala príležitostne i počas pobytu v pôrodnici.

• sprchový šampón na tvár a telo BIODERMA Atoderm PP Gel Moussant – antibakteriálny, nevysušuje a je vhodný i pre pokožku novorodencov
• bežné toaletné potreby (zubná kefka, pasta, hrebeň, zrkadielko, papierové vreckovky a vlhčené hygienické utierky, krém na tvár, čistiaci gél na tvár, miniatúrny šampón na vlasy)

  Umývanie vlasov som odložila na domov (chýbal mi v nemocnici dosť zásadný fén a čas pri všetkom tom dianí okolo novorodenca).

• balzam na pery Oriflame Tender Care Protecting Balm (vajíčko)

   Počas pôrodného vzdychania sa pery rýchlo vysušujú.

• foťák a príp. líčidlá na foto po pôrode  🙂

  Líčidlá som prvýkrát použila až v príprave na cestu domov. Po pôrode som bola tak bledá a vyčerpaná, že som na vzhľad vôbec nedbala. 

• telefón, nabíjačka, slúchadlá, hudba
• nafukovacie koleso

  Naozaj uľahčuje sedenie po pôrode.

• V prípade potreby mám pripravený i masážny olej, HemaGél na rýchle hojenie po nástrihu, práškový Rosalgin k výplachom rodidiel pri zápale po pôrode

  Nevyužila som vôbec.

• sušené slivky

  Mali by pomôcť pri problémoch s popôrodnou zápchou, mne však vôbec nepomáhali. Nevedela som, že ich pred konzumáciou treba namočiť.

• Bepanthen Care masť – vhodná skôr na obdobie hospitalizácie a prvé pokusy o kojenie (na vysušené bradavky)

Zoznam vecí počas hospitalizácie na oddelení šestonedelia

Pripravená výbava na obdobie po pôrode pre seba a bábätko – tieto prinesie manžel po pôrode.

• jednorázové plienky Pampers Premium Care, veľkosti 1 (78ks)

  Počas 4 dňoch v pôrodnici sme spotrebovali asi polovicu balenia.

• 1x popôrodné vložky Samu (20ks) od Hartmann-Rico

  Chcela som porovnať, ktoré sa mi viac osvedčia a ďalšie balenia si dokúpiť až následne. Medzi oboma značkami boli len minimálne rozdiely. 

• prsné vložky do podprsenky Johnson´s Baby

  Pripravených 10ks bolo dostatočných.

• 3x jednorázové podložky pod bábätko

  Bolo ich treba i viac vzhľadom na malé nehody :)

• 1x vlhčené utierky pre babätko Huggies 72ks (novorodenecká kozmetika by mala byť k dispozícii v pôrodnici)
• 2x dojčenské podprsenky – jednoduché z H&M

  Naozaj sa oplatí s väčšou investíciou do podprsenky počkať, keďže po nástupe laktácie sa objem košíčkov zväčšil o ďalšie 2 čísla.Táto podprsenka bola nakoniec veľmi nepohodlná.  

• 2x čistá osuška

  Nikdy ich nebolo dosť. 

• 1x látková plienka pre bábätko
• základné oblečenie pre bábätko (veľ.56)

  Využila som erárne oblečenie.

• zápisník, pero, niečo na čítanie 

  Na čítanie a relax vôbec nebol čas :-( Najkrajší relax boli i tak momenty s dcérkou.

Na cestu domov z pôrodnice

Na cestu domov z pôrodnice nesmie chýbať

• detská autosedačkaBritax Römer Baby Safe Plus ii
• vrchná kombinéza do autosedačky, Lindex (veľ.62)

  Hoci sa to nezdalo pri kúpe, no bábätko v nej bolo veľmi zapadnuté. Našťastie som mala so sebou i náhradný teplý overal veľ. 56, ktorý úplne postačil. 

• teplejšia čiapočka  Lindex  (veľ.38-40)

  Táto veľkosť bola opäť príliš veľká a dcérke  trošku vytŕčali ušká. Nabudúce je vhodnejšie mať pripravených viac veľkostí.

• teplá deka
• oblečenie pre rodičku na cestu domov

 Čo mi v pôrodnici chýbalo?

• čaj pre dojčiace ženy 

Dôležitý pre rýchly nástup laktácie.

• náhradné látkové plienky a prebaľovacie podložky

Hoci bolo v nemocnici dosť erárnych, potrebné boli i vlastné, napr. pri vážení alebo na cestu domov.

• minerálna voda, tekutiny, občerstvenie

Po pôrode som sa ustavične cítila smädná. Výživa bola dôležitá prerýchly nástup laktácie a strava v pôrodnici nebola pri dojčení ideálna (čerstvé pečivo, strukoviny, vyprážané jedlá atď.)